meer
    registrasie
    Webbladsy / Artikels / Gidse, wenke, idees / Bekamp natuurlik inflammasie met CBD

    Bekamp natuurlik inflammasie met CBD

    Author: Lucie Garabasova

    CBD is 'n nie-psigo-aktiewe cannabinoïde met 'n wye reeks voordelige effekte. Een van sy belangrikste eienskappe is sy vermoë om te bestry inflammasieNatuurlik voorkom in die hennep plant, CBD produkte is heeltemal natuurlik. Kan dit beskou word as 'n revolusionêre ontdekking in die stryd teen inflammasie? Watter ander natuurlike middels vir inflammasie bestaan? En wat presies is inflammasie?

    .
    .
    .

    Verstaan ​​​​inflammasie

    Om te verstaan ​​hoe CBD en ander kruie werk teen inflammasie, moet ons eers verstaan ​​wat inflammasie eintlik is.

    Ontsteking is a fisiologiese proses dit is deel van die liggaam se verdedigingsmeganisme, wat reageer op verskeie tipes weefselskade of infeksies.

    Die doel van inflammasie is om normale weefselfunksie te herstel en beskadigde selle te verwyder.

    Inflammasie is 'n belangrike deel van die immuunstelsel en is gewoonlik 'n teken dat die liggaam reageer op 'n eksterne of interne bedreiging.

    Inflammasie kan in twee hooftipes verdeel word

    • Akute ontsteking: Hierdie tipe ontsteking kom skielik voor en is gewoonlik korttermyn. Sy hoofkenmerke sluit gewoonlik in pyn, swelling, rooiheid en koors. Akute inflammasie is 'n normale reaksie op ernstige besering, infeksie of chirurgie. Dit help isoleer die beskadigde area en begin die genesingsproses.
    • Chroniese inflammasie: Hierdie tipe ontsteking is langtermyn en kan vir 'n lang tydperk, soms selfs jare, aanhou. Dit word geassosieer met 'n reeks chroniese siektes, soos outo-immuunafwykings (bv. rumatoïede artritis), chroniese toestande (bv. chroniese brongitis), en ander. Chroniese inflammasie kan weefsels en organe beskadig en kan lei tot ernstige gesondheidsprobleme. 

    Die inflammatoriese proses

    • Vasodilatasie: Bloedvate brei uit, verhoog bloedvloei na die geaffekteerde area, wat hitte en rooi veroorsaak.
    • Verhoogde vaskulêre deurlaatbaarheid: Laat witbloedselle (leukosiete) toe om die area binne te gaan en infeksie te beveg.
    • Leukosietmigrasie: Witbloedselle teiken en elimineer aansteeklike middels of beskadigde selle.
    • Inflammatoriese reaksie: Vrystelling van bemiddelaars soos sitokiene om die immuunreaksie te reguleer.
    • Genesing en wedergeboorte: Na die oplossing van infeksie of skade, begin weefselherstel.

    Simptome van inflammasie:

    • Pyn: Dowwe, skerp, kloppende of brandende sensasies.
    • Swelling: Vloeistofophoping veroorsaak weefselvergroting.
    • Rooiheid: Verhoogde bloedvloei na die area.
    • Hitte: Gelokaliseerde temperatuurverhoging in die geaffekteerde streek.
    • Beperkte mobiliteit: Gewrigsontsteking kan beweging beperk.
    • Moegheid en Swakheid: Energie word herlei om inflammasie te bekamp.

    Studies dui daarop dat CBD beduidend kan hê anti-inflammatoriese eienskappe.

    Hoe werk CBD teen inflammasie?

    Volgens die jongste studie van Augustus 2023 is die cannabinoïde CBD, wat in hennep voorkom, veral effektief teen inflammasie. CBD is algemeen teenwoordig in produkte soos SSK olies, kapsules, tee, En meer.

    CBD aktiveer die ensiem 15-lipoksigenase-1, wat die produksie van stowwe wat inflammasie bestry, verhoog. Navorsers het tot hierdie gevolgtrekking gekom deur eksperimente op selkulture, wat later hul bevindinge in dierestudies bevestig het.

    Die navorsingsresultate kan uiteindelik lei tot nuwe soorte behandelings vir inflammatoriese siektes.

    Soos die hoofwetenskaplike van die studie, Jordan, verduidelik, tree CBD in wese op as 'n skakelaar wat ontsteking in die relevante immuunselle van "AAN" tot "AF."

    Alle bewyse dui daarop dat die cannabinoïde CBD 'n sleutelrol speel, omdat dit nie net die doeltreffendste is om inflammasie aan te spreek nie, maar ook vry is van die psigo-effekte wat verband hou met THC.

    Wat is die ensiem 15-lipoksigenase-1?

    Die ensiem 15-lipoksigenase-1 (15-LOX-1) is 'n lipiedensiem wat die oksidasie van onversadigde vetsure in die liggaam kataliseer. Spesifiek, 15-LOX-1 omskep arakidonsuur ('n tipe onversadigde vetsuur) in verskeie biologies aktiewe produkte bekend as leukotriene.

    Leukotriene is seinmolekules wat 'n deurslaggewende rol speel in inflammasie en immuunresponse. Hierdie molekules is betrokke by verskeie fisiologiese prosesse, insluitend inflammasieregulering, gladdespiersametrekking en immuunreaksie. In sommige gevalle kan oormatige aktiwiteit van 15-LOX-1 en oorproduksie van leukotriene bydra tot patologiese prosesse soos inflammatoriese siektes.

    15-LOX-1 het verskillende variante wat in verskeie weefsels en organe regdeur die liggaam uitgedruk kan word. Die rol daarvan in fisiologiese prosesse en gesondheidstoestande bly 'n onderwerp van deurlopende navorsing, maar dit blyk 'n beduidende impak op inflammasie en immuunresponse te hê. Afwykings wat verband hou met oormatige 15-LOX-1-aktiwiteit kan gekoppel word aan sekere inflammatoriese siektes, soos aterosklerose (gedenkplaatvorming in bloedvate) en asma.

    Bykomende studies wat CBD se anti-inflammatoriese effekte bevestig:

    • 2019 Studeer in Bio-organiese en medisinale chemie: Hierdie studie ondersoek die uitwerking van CBD en ander cannabinoïden op longontsteking by laboratoriumdiere. Dit het getoon dat CBD longweefselontsteking kan verminder en longfunksie kan verbeter.
    • 2020 Studeer in Cannabis en Cannabinoid Research: Hierdie navorsing het die uitwerking van CBD op diabetes-verwante inflammasie by muise. Die bevindinge het getoon dat CBD inflammasie kan verminder en die toestand van die pankreas kan verbeter.
    • 2009 Studeer in Toekomstige medisinale chemie: Hierdie studie het gefokus op die anti-inflammatoriese effekte van CBD, wat onthul dat CBD inflammasie kan verminder deur die produksie van inflammatoriese sitokiene te beïnvloed en immuunstelselaktivering te verminder.
      .
      .
      .

    Hoe om CBD te gebruik vir inflammasie in die liggaam?

    Ons beveel aan om CBD geleidelik bekend te stel. Jy kan kies uit CBD olie, kapsules, CBD olie verryk met visolie, of selfs CBD tee.

    Pas jou dosis aan op grond van faktore soos geslag, gewig en ouderdom. Monitor hoe jy voel en die uitwerking wat CBD op jou liggaam het. Hou by 'n spesifieke dosis vir 'n paar dae, en as jy verbeterings opmerk, het jy waarskynlik jou "ideale dosis" gevind en hoef dit nie verder te verhoog nie.

    Kruie vir die vermindering van inflammasie in die liggaam

    Hierdie kruie het bewese anti-inflammatoriese eienskappe:

    • Gurkmeel (Kurkuma Longa): Borrie bevat curcumin, 'n aktiewe verbinding met sterk anti-inflammatoriese effekte. Dit word algemeen as 'n spesery gebruik en kan by etes gevoeg word of as 'n dieetaanvulling geneem word.
    • Hennep (Cannabis sativa) – spesifiek cannabidiol (CBD), soos vroeër bespreek.
    • Gemmer (Zingiber officinale): Gemmer bevat gemmer, wat anti-inflammatoriese eienskappe het. Jy kan gemmertee maak of vars gemmer by geregte voeg.
    • Boswellia (Boswellia serrata): Ook bekend as Indiese wierook, hierdie kruie bevat verbindings wat kan help om inflammasie te verminder. Dit is beskikbaar as 'n dieetaanvulling.
    • Yarrow (Achillea millefolium): Yarrow het anti-inflammatoriese en antiseptiese eienskappe. Dit kan as 'n tee of in kruiemiddels gebruik word.
    • Bromelain (gevind in pynappel): Bromelain is 'n ensiem in pynappel met anti-inflammatoriese effekte. Dit is beskikbaar as 'n dieetaanvulling.
    • Pietersielie (Petroselinum crispum): Pietersielie bevat verbindings wat kan help om inflammasie te verminder. Dit kan as 'n spesery of as 'n vars kruie in etes gebruik word.
    • Salie (Salvia officinalis): Salie het anti-inflammatoriese en antibakteriese eienskappe en kan as tee of in kruiemiddels gebruik word.
    • Ginkgo biloba: Ginkgo biloba bevat flavonoïede met anti-inflammatoriese en antioksidante eienskappe. Dit word algemeen gebruik as 'n dieetaanvulling.
    • Smeerwortel (Symphytum officinale): Tradisioneel gebruik vir sy anti-inflammatoriese eienskappe, kan smeerwortel toegedien word as 'n salf of saamdruk.
    • Kamille (Matrikaria chamomilla): Kamille het anti-inflammatoriese en kalmerende effekte. Dit kan as tee verteer word of in kruiemiddels gebruik word (probeer henneptee met kamille).

    Kruie vir dermontsteking

    As jy te doen het met dermontsteking, kan hierdie kruie nuttig wees:

    • Aloe Vera: Aloe vera het anti-inflammatoriese en genesende eienskappe wat intestinale gesondheid kan bevoordeel. Dit is beskikbaar as gels of sappe, wat gebruik moet word soos aangedui.
    • Boswellia (Indiese wierook): Boswellia bevat verbindings wat kan help om inflammasie in die spysverteringskanaal te verminder. Dit is beskikbaar as dieetaanvullings.
    • Marshmallow wortel (althaea officinalis): Hierdie kruie bevat slym, wat die dermvoering teen irritasie en inflammasie kan beskerm. Dit kan as tee of in aanvullingsvorm verteer word.
    • Gladde Iep (Ulmus rubra): Gladde iep is ryk aan slym en kan geïrriteerde dermwande streel. Dit is beskikbaar as tee of dieetaanvullings.
    • Rabarber (Rheum rabarber): Rabarber, wat tradisioneel gebruik word vir sy lakseermiddel en anti-inflammatoriese effekte op die spysverteringstelsel, kan as kruietee verteer word.

    As jy ontsteking in are of tendons ervaar, oorweeg dit om 'n geskikte hennep-gebaseerde aktuele produk te gebruik.

    Hoe word inflammasie behandel?

    Benewens die bogenoemde CBD, kan jy ontstekingsbehandeling ondersteun deur die volgende in jou dieet in te sluit:

    • Vrugte en groente: Foods ryk aan antioksidante, vitamiene, en minerale, soos broccoli, spinasie, aarbeie en bloubessies, kan help om inflammasie te verminder.
    • Fish Oil: Bevat omega-3-vetsure met sterk anti-inflammatoriese eienskappe, veral voordelig vir toestande soos rumatoïede artritis.
    • Omega-3-ryke olies: Olies van vis, vlasaad, Hennep sade, en okkerneute is ryk aan omega-3-vetsure, wat help om inflammasie te bestry.
    • Borrie: Bevat curcumin, 'n natuurlike anti-inflammatoriese verbinding. Borrie kan as 'n spesery gebruik word of by etes gevoeg word.
    • Groen tee: Gepak met antioksidante wat help om inflammasie te verminder. 
    • Volgraan: Volgraanbrood, bruinrys en hawer is hoog in vesel en kan help om inflammasie te verminder.
    • Laevet suiwelprodukte: Kies vir lae-vet weergawes van suiwelprodukte in plaas van volvet opsies.

    Inflammasie word ook behandel met anti-inflammatoriese middels medikasie (bv. ibuprofen, aspirien, ens.), kortikosteroïede, antibiotika, biologiese terapieë (veral vir outo-immuun siektes), of in sommige gevalle, chirurgiese ingryping (as die inflammasie geassosieer word met weefselskade). In die meeste gevalle word lewenstylveranderinge ook oorweeg.