Hennepproteïen om die liggaam te versterk

Hemp proteïen word verkry deur die saad van die te maal Cannabis sativa plant, ook bekend as industriële hennep. Dit bevat No. THC en het dus geen psigo- of ander ongewenste effekte nie. Inteendeel, hennepproteïen behoort deel van jou dieet te word, veral gedurende die voorwinterperiode wanneer dit noodsaaklik is om ondersteun die immuunstelsel en versterk die liggaam vir beter veerkragtigheid.

Hennepproteïen bevat a klein hoeveelheid vet (12%) en 'n hoë proporsie proteïen—tot 50%, wat meer is as byvoorbeeld in beesvleis, wat sowat 30% proteïen bevat. Dit sluit in alle 23 aminosure, Met inbegrip van 8 essensiële kinders, wat noodsaaklik is vir die menslike liggaam.

Danksy sy uitstekende voedingswaarde is hennepproteïen ideaal nie net vir atlete en mense wat swaar fisiese werk verrig, maar ook as 'n uitstekende bron van proteïen vir kinders en enigiemand wat 'n gesonde leefstyl volg en kos van hoë gehalte waardeer.

Die feit dat hennepproteïen 'n suiwer plant-gebaseerde produk sal sekerlik vegetariërs en vegane behaag. Vir hierdie groepe kan hennepproteïen 'n goeie manier wees om noodsaaklike voedingstowwe aan te vul. 'n Goeie stukkie nuus vir coeliakie is dat dit so is glutenvrye en kan hul dieet verryk.

Hemp proteïen bevat 'n optimale hoeveelheid omega-3 en omega-6 onversadigde vetsure en 'n hoë persentasie van antioksidante (tokoferole, tokotrienole en chlorofil). Dit dra dus by om die liggaam te reinig en die hele immuunstelsel te versterk. As gevolg hiervan dien dit as uitstekende voorkoming teen baie algemene siektes.

Dit bevat ook noodsaaklike minerale soos kalsium, yster, fosfor, magnesium en natrium. Verteerbare vesel, wat ongeveer uitmaak 20% van die proteïen, help om die gevoel van volheid te verleng, wat dit 'n geskikte aanvulling maak vir gewigsverlies diëte of detox programme.

Jy kan hennepproteïen by smoothies voeg, meng dit met sap of water.

Dit is ook uitstekend om ontbyt voor te berei, soos in pap of jogurt, of jy kan dit volgens jou smaak in gewone maaltye meng.

Ons WENK! Proteïen passie:

• 2 teelepels hennep proteïen
• 250 ml plantgebaseerde melk
• 1 piesang, 'n handvol gojibessies
• 1 teelepel spirulina, chlorella of jong koringgras

Meng alles en geniet!