My week met CBD-koffie: 'n reis deur kalmte, waaksaamheid en om vrees te oorkom
Author: Lucie Garabasova
Ek het besluit om te verbruik CBD koffie gereeld vir 'n week en dokumenteer hoe dit my bui, waaksaamheid en angsvlakke beïnvloed het. Hier is wat ek ontdek het...
Die potensiaal van CBD in koffie
Studies dui daarop dat CBD verskeie terapeutiese voordele bied, insluitend die vermindering van angs, die verligting van aanvalle en die minimalisering van ... inflammasieAs iemand wat met angs sukkel, was ek veral geïnteresseerd in CBD se kalmerende effekte.
SSK kan in baie vorme verteer word, maar ek was geïntrigeerd deur die kombinasie van SSK en koffie. Voorstanders soos Craig Leivent, PharmD, mede-eienaar van Flower Power Coffee Co., voer aan dat hierdie mengsel die waaksaamheid van koffie bied sonder die gewone jitters. Skeptici, insluitend die High Times en dr. Bonni Goldstein, waarsku egter dat die kombinasie van CBD, bekend vir sy kalmerende effekte, met kafeïen dalk nie die beoogde resultate sal lewer nie. Ten spyte van die gemengde menings het ek besluit om dit self te probeer.
Dag 1: Van fokus tot 'n onverwagte middagslapie
Op my eerste dag af het ek 'n CBD latte met amandelmelk by Caffeine Underground in Brooklyn bestel. Die latte was heerlik, en binne minute het ek wakker en gefokus gevoel. Nadat ek kort daarna 'n CBD-geïnfuseerde roosterbrood geëet het, het ek gevind dat ek onverwags twee uur lank slaap. Terwyl die slaap rustig was, was dit nie iets wat ek beplan het nie, veral met werkspertye wat dreig. Hierdie ervaring het my herinner dat CBD almal verskillend beïnvloed, en die dosis moet dalk aangepas word.
Dag 2: Kalm en Versamel
Die volgende dag het ek Vittles Café in Brooklyn besoek en 'n ys bestel SSK koffie. Ek het my vorige dag se ervaring met die kafee-eienaar bespreek, wat voorgestel het om my CBD-dosisse te versprei en ten minste drie uur tussen elke koffie te wag. Hierdie keer het ek wonderlik gevoel—waaksaam, kalm en in beheer. My angs was merkbaar verminder, en ek het selfs energiek genoeg gevoel om 3 kilometer huis toe te stap sonder om 'n middagslapie nodig te hê.
Dag 3: Vind die regte balans
Ek het my naweekwerkskof met 'n gewone koppie koffie begin en dit later die oggend met 'n CBD-koffie gevolg. Tot my verbasing het hierdie kombinasie goed gewerk. Ek het wakker, kalm en sonder die gewone kafeïen-geïnduseerde jitters gevoel. Vir die eerste keer in maande het ek nie my gewone derde koppie koffie tydens my skof nodig gehad nie. Die SSK het my gehelp om gefokus te bly en stres- gratis deur die dag.
Dag 4: 'n Rowwe oggend
Teen dag vier het ek verkeerdelik drie koppies koffie gehad, die laaste een was CBD-geïnfuseerd. Dit het gelei tot 'n hoofpyn en verhoogde angs tydens my werkskof. Dit was 'n moeilike dag, en ek het besef dat drie koppies koffie, selfs met CBD, te veel vir my was. Ek het die res van die dag probeer herstel en myself daaraan herinner dat moderering die sleutel is.
Dag 5: 'n Gebalanseerde dag met CBD
Op die laaste dag het ek begin met 'n gewone koppie koffie gevolg deur 'n CBD-koffie. Hierdie kombinasie blyk die beste vir my te wees. Ek het deur die dag goed gevoel, onderhoude en vryskutstories voltooi, en selfs die energie gehad vir 'n sagtebalwedstryd. Alhoewel ek 'n bietjie stadig gevoel het tydens die speletjie, het ek opgemerk dat my liggaam begin aanpas by die SSK.
Harde Gedagtes
Oor die algemeen was my eksperiment met CBD-koffie 'n interessante ervaring. Alhoewel ek nie gewone koffie heeltemal met CBD-koffie sal vervang nie, het ek gevind dat dit 'n nuttige toevoeging kan wees, veral om angs te verminder en kalm te bly. Dit is egter noodsaaklik om die regte dosis te vind, en dit kan 'n bietjie probeer en fout verg om dit net reg te kry.
Met die groeiende gewildheid van CBD produkte, Ek is nuuskierig om in die toekoms ander vorms te probeer. Miskien sal een van hulle help om my angs nog beter te bestuur.
