5 doeltreffende wenke om jou liggaam met hennep te alkaliiseer
Author: Pavel Cermak
Inleiding
Voel jy uitgeput, gereeld siek en onseker oor wat om daaraan te doen? Hier is vyf eenvoudige wenke om jou liggaam te help alkaliseer met hennep.
Verstaan suurheid en basaliteit
Die impak van liggaamsuurheid
Die suurheid van die liggaam is gekoppel aan verskeie siektes. Dr. Otto Heinrich Warburg, 'n Nobelpryswenner, het gesê: "Sonder suurheid is daar geen siekte, geen kanker nie."
Meting van pH-vlakke
Suurheid en basaliteit word gemeet op 'n pH-skaal van 0 tot 14. 'n pH van 7 is neutraal (soos suiwer water). Waardes bo 7 dui alkaliniteit aan, terwyl waardes onder 7 suurheid aandui. Die menslike liggaam moet effens alkalies wees, met 'n ideale bloed pH van 7.4 (binne die reeks van 7.35 tot 7.45). Om jou pH-vlakke na te gaan, kan jy pH-toetsstrokies wat by apteke beskikbaar is, gebruik, maar dit is raadsaam om 'n dokter of apteker te raadpleeg voor gebruik.
Faktore wat bydra tot suurheid
'n Swak leefstyl is 'n primêre oorsaak van verhoogde suurheid in die liggaam. Faktore sluit in:
- Ongesonde dieet: suiker, alkohol, vleis, kunsmatige versoeters, blikkieskos, preserveermiddels
- Enige stres
- Gebrek aan fisieke aktiwiteit
- omgewingsfaktore
5 wenke om jou liggaam met hennep te alkaliiseer
1. Drink Henneptee
- Aanbeveling: Drink elke oggend en aand 'n koppie henneptee.
Hennep-tee beïnvloed die parasimpatiese senuweestelsel positief en help om die liggaam te ontspan en die gees te kalmeer. Die vermindering van stres en woede is noodsaaklik vir alkalisering van die liggaam, en henneptee kan baie voordelig wees in hierdie verband.
- Produkte om te probeer:
2. Gebruik Hennep olie
- Aanbeveling: Eet daagliks 'n eetlepel hennepolie, hetsy alleen of saam met slaaie en gebak.
Hennepolie is ryk aan noodsaaklike voedingstowwe soos omega-3, omega-6 en omega-9-vetsure, sowel as chlorofil. Dit is 'n neutrale kos met anti-inflammatoriese eienskappe.
- Produkte om te probeer:
- Hennepolie BIO Extra Virgin, 500ml
- Hennepolie BIO Extra Virgin, 250ml
3. Inkorporeer Hennep proteïen
- Aanbeveling: Neem daagliks 'n maatglas of opgehoopte eetlepel hennepproteïen (ongeveer 15g) in smoothies, muesli, jogurt, smere of sap.
Hennepproteïen is hoogs alkalies en verskaf hoëgehalte groenteproteïen en chlorofil, wat help om gifstowwe uit die liggaam te verwyder.
- Produkte om te probeer:
- Hennep fiksheid wins maak, 500g
- Hennep-proteïen 500 g - Kokosneut en pynappel
- Hennepproteïen BIO, 500g
4. eet Hempsaad
- Aanbeveling: Gebruik hennep sade om te maak hennep melk, geniet dit as 'n geroosterde versnapering, of voeg dit as 'n bestanddeel by wanneer jy bak.
Hennepsaad is effens alkalies en kan help om melksuurmetaboliete in spiere af te breek na oefening.
- Produkte om te probeer:
- Hennepsaad geskil BIO, 500g
- Hennepsaad geskil BIO, 150g
5. Handhaaf 'n Gesonde Leefstyl
- Aanbeveling: Drink baie suiwer water saam met suurlemoen, oefen diep asemhaling, oefen gereeld, eet stadig en verstandig, en onthou om te glimlag.
Om hierdie gesonde gewoontes aan te neem, sal jou liggaam se alkaliniteit en algehele welstand ondersteun.
