Avokado-, appel- en hennepsaaddoop

Author: Eva Keller

Heerlike dip gemaak van avokado, appels, en Hennep sade. Perfek as 'n partytjiehappie of 'n gesonde smeer op brood. Probeer nog een van ons heerlike resepte.

Totale Tyd

15 min.

Voorbereiding

5 min.

Kook tyd

10 min.

porsies

2

Avokado met Appels en Hennep

Bestanddele

• 2 avokado's
• 2 rooi appels
• 2 eetlepel gedopte hennep sade
• 2 eetlepel rosyne
• 1 eetlepel hennep saad olie
• Sap van 1/2 suurlemoen
• Bladseldery

Voorbereiding

1. Sny die avokado's in skywe en skep die vleis uit, wees versigtig om nie die velle te beskadig nie. Druk die avokadovleis fyn en bedruip met suurlemoensap om verbruining te voorkom.
2. Kap die appels en seldery in fyn stukkies en meng dit met die fyngedrukte avokado.
3. Voeg gekapte hennep sade, gekapte rosyne by en geur met 'n skeut sout, kaneel en hennep saad olie.
4. Skep die mengsel terug in die avokadodoppe en bedien.
5. Garneer met ekstra hennep sade, rosyne, of appelskywe as jy wil.