Hennep Chili Con Carne Resep

Author: Eva Keller

Totale Tyd

• 1 uur

Voorbereidingstyd

• 15 minute

Kook tyd

• 45 minute

porsies

• 5

Bestanddele

• 5 eetlepels hennep botter
• 30 oz swartbone
• 30 oz swartoog-ertjies
• 30 oz nierbone
• 1 / teelepel 5 Hennep proteïen
• 2 uie, gekap
• 3 tamaties, gekap
• 1.5 pond beesvleis
• 1 / 3 koppie rooi wyn
• 3 eetlepel Worcestershire sous
• 2 eetlepel chilipoeier
• 2 eetlepel komyn
• Gebreekte rooipeper of 1.5 tl gepoeierde rooipeper

Voorbereiding

1. Kook die boontjies: In die grootste pot wat jy het, plaas al die boontjies en ertjies op lae hitte.

2. Voeg vloeistof en speserye by: Sodra stoom begin vorm, voeg die wyn, alle speserye en Worcestershire-sous by. Laat dit vir 30 tot 45 minute prut, roer af en toe.

3. Voeg groente by: Voeg die gekapte tamaties en uie by die pot, hou aan om af en toe te roer.

4. Voeg die beesvleis by: Voeg die gaar beesvleis by die mengsel.

5. Voeg hennepbotter by: 20 tot 30 minute voor jy gereed is om te bedien, voeg die hennepbotter by.

6. Voltooi kook: Hou aan kook totdat die geure saamsmelt.

7. Bedien en geniet: Bedien warm en geniet. Wees bewus daarvan dat hierdie gereg sooibrand kan veroorsaak.

Geniet jou hartlike drie-boon-rissie met hennepbotter!