meer
    registrasie
    Webbladsy / Resepte / Hennep melk resep

    Hennep melk resep

    Skrywer: Lucie Garabášová

    Die beste manier om geheel te gebruik Hennep sade is om voor te berei hennep melk, wat jou toelaat om al die voedingstowwe op die mees natuurlike manier te verkry. Hennepmelk is geskik vir albei kinders en volwassenes.

    Totale tyd: 24 - 48 uur
    Voorbereidingstyd: 24 uur
    Kooktyd: 24 uur
    porsies: 2

    Bestanddele

    Voorbereiding

    1. Week die sade:

      • Plaas een pak heel hennep sade in 'n houer met 300 ml water.
      • Week die sade vir meer as 24 uur, of verkieslik totdat 'n paar sade kraak en begin spruit. Dit neem gewoonlik tussen 1.5 tot 3 dae.
      • As jy die sade vir langer as 24 uur week, verander die water na die eerste 24 uur en plaas die houer in die yskas. Verander dan die water twee keer per dag.

    2. Syg en spoel:

      • Sodra die sade behoorlik geweek is, syg die water uit, spoel die sade uit en plaas dit in 'n bak of menghouer.

    3. meng:

      • Voeg vars water by die sade en meng deeglik.
      • Syg die mengsel deur 'n kaasdoek of fyn sif om die melk van die saadpulp te skei.

    4. Pas konsekwentheid aan:

      • Verdun die melk volgens jou voorkeur.

    Geniet jou tuisgemaakte hennepmelk, ryk aan natuurlike voedingstowwe!