Rou Hennep Saad Roomys

Author: Eva Keller

Om heerlike roomys in die yskas te hê is altyd 'n bederf! Probeer ons rou resep gemaak met piesangs, dadels, en Hennep sade.

Totale tyd: 13 uur
Voorbereidingstyd: 10 min
Kooktyd: 12 uur
porsies: 3

Bestanddele

• 40g gedopte hennep sade (week vir 15 minute)
• 80g kasjoeneute (week vir 8 uur)
• 1-2 piesangs
• 1 avokado
• 2 eetlepels heuning of esdoringstroop
• 100ml water
• 1 eetlepel suurlemoensap
• Vanieljepoeier na smaak
• Hennepsaad, suiker en kaneel vir besprinkeling

instruksies

1. Meng bestanddele:

   • Puree al die bestanddele in 'n blender tot glad.

2. vries:

   • Gooi die mengsel in 'n houer en vries vir ten minste 12 uur.

3. Bedien:

   • Voor opdiening, sprinkel hennep sade, suiker en kaneel oor.

Geniet jou romerige en voedsame rou hennep saad roomys!